بایگانی/آرشیو برچسب ها : پیاده روی

به گفته محققان استرالیایی و بین‌المللی، پیاده‌روی ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم در روز ممکن است به کُند کردن تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند. به گزارش روا ۲۴ و به نقل از مدیسن نت، این مطالعه، ۲۹۴ بزرگسال ۵۰ تا ۹۰ ساله را با عملکرد طبیعی مغز تا …

یک مطالعه جدید می‌گوید اضافه کردن مسافت به پیاده‌روی روزانه و افزایش سرعت می‌تواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند. به گزارش روا ۲۴ و به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که در مقایسه با حداقل تعداد ۲۳۰۰ قدم، هر ۱۰۰۰ قدم …